یک لیوان آب را با چهار لیوان عسل٬ یک لیوان سرکه طبیعی٬ یک لیوان عرق نعناع مخلوط کنید. سپس آن را به مدت ۵ دقیقه بجوشانید.
البته عسل با جوشیدن بسیاری خواص خود را از دست میدهد و حتی ممکن است در آن نوعی سم تولید شود.
به همین خاطر روش بهتری هم برای تولید این نوع سکنجبین وجود دارد.
در این روش در ابتدا عسل را اضافه نمی کنیم. ابتدا سایر مواد را می جوشانیم. سپس می گذاریم تا خنک شود و در این بین دمای محلول را مرتبا بررسی می کنیم. هنگامی که دمای محلول به زیر ۶۰ درجه سانتیگراد رسید عسل را اضافه کرده و همزمان محلول را هم می زنیم.
شربت آماده است. اکنون می توانید آن را با آب مخلوط کرده و خنک بنوشید. این شربت بهترین گزینه برای دفع سردی غذاهایی مانند ماهی٬ کله پاچه و... می باشد.
خوردن گوشت٬ برنج٬ نان را برای چند هفته متوقف کنید.
اگر می توانید با نظر طبیب برای چند هفته رژیم آب میوه بگیرید. اگر نمی توانید لااقل مرتب آب میوه بنوشید.
صبح ناشتا٬ شب پیش از خواب٬ در طی روز مرتبا شربت آب و عسل بنوشید.
ماء الشعیر بنوشید. در صورتیکه از ماءالشعیر کارخانه ای استفاده می کنید نتها از نوع ساده (تلخ) آن استفاده کنید و مراقب باشید به یبوست گرفتار نشوید (یبوست ناشی از گاز دی اکسید کربن).
عرق خارخسک٬ عرق کاسنی٬ عرق خارشتر بسیار مفید است. روزانه سه لیوان از هرکدام بنوشید.
بله نعجب نکنید. سعی کنید روزانه هر تعداد که می توانید طناب بزنید.
از میوه های بالا زیاد میل کنید.
کاکل نوک ذرت را جدا کرده در آب بجوشاند و جوشانده آن را میل کنید.
هندوانه را با پوستش خرد کرده و بجوشانید. جوشانده را صاف کردم میل کنید.
ترب را آب گرفته روزی سه مرتبه میل کنید. در فصلی که ترب در بازار موجود نیست می توان به جای ترب از تربچه استفاده نمود.
روزانه حداقل یک بار مقداری کندر خوراکی را همراه با تکه ای موم و عسل٬ آرام بجوید.
*آب میوه ها و جوشانده های بالا باید به صورت تازه استفاده شوند.
*در مورد جوشانده ها مراقبت کنید بیش از حد حرارت نبینند. در ضمن می توان آنها را با استفاده از حرارت غیر مستقیم (بخار کتری) تهیه کرد.
تب٬ استفراغ٬ اسهال٬ بیماری هایی هستند که از کودکی تا پیری همراهد ما هستند.
نسخه زیر برای همه سنین مفید و موثر است با این تفاوت که مقدار و حجم مصرف را برای کودکان و نوزادان باید کاهش داد.
استفراغ عکس العمل طبیعی بدن است. یکی از ناآگاهانه ترین کارها جلوگیری از استفراغ است.
هر یک ساعت یک لیوان آب سیب میل کنید. بیماری به مدت یک الی سه روز طول می کشد. مقدار آب سیب بسته به سن بیمار می تواند کمتر از این نیز باشد. برای نوزادها این مقدار به یک ته استکان می رسد.
با استفاده از عرق نعنا و عسل شربتی درست کنید و روزانه حداقل ۵ بار بنوشید.
شربتی از آب جوشیده ولرم و عسل درست کنید و روزانه حداقل ۵ بار بنوشید.
سعی کنید در این سه روز چیز دیگری نخورید و تنها با سه داروی بالا گرسنگی خود را برطرف کنید. اگر نمی توانید امساک کنید لااقل از غذاهای پختنی و سنگین پرهیز کنید. حتما معده را سبک نگهدارید.
مقداری رب انار خانگی در دهان خود بگردانید. تا هر مقدار که می توانید این کار را تکرار کنید.
دونه بدهید (عنبر نصارا دود بدهید). دود را مستقیما روی موضع آفت بگیرید.
خربزه٬ گردو٬ پسته٬ گرمیجات نخورید.
هنگام غذا خوردن یا مسواک زدن مواظبت کنید که آفت زخم برندارد.
زیر چانه را حجامت کنید.
درون دهان و روی موضع آفت زالو بیندازید.
*دو مورد آخر مخصوص نوع گسترده یا پیشرفته بیماری می باشد.
انجام حجامت عام به عنوان اولین و مهمترین اقدام توصیه می گردد. همین امروز اقدام کنید. انجام سه بار حجامت در ماه اول توصیه می شود.
تا حد ممکن از خوردن غذاهای پختنی پرهیز کنید. خوردن روغنهای نباتی صنعتی را همین لحظه متوقف کنید و به جای آن تنها از روغن زیتون خالص و روغن کنجد طبیعی استفاده نمایید. با توجه به شرایط خاصتان فعلا از روغنهای حیوانی و گوشت قرمز و همچنین غذاهای پرچربی نیز پرهیز کنید. تا جاییکه می توانید آب میوه جات خصوصا آب مرکبات بنوشید. در صورت امکان با مشاوره طبیب٬ رژیم میوه جات بگیرید. همه میوه‌ها یه غیر از موز را می‌توانید به مقدار زیاد میل کنید.
سیر و لیمو:
پنج حبه سیر تازه را با همان تعداد لیمو ترش تازه چرخ کنید.
لیموها با پوست چرخ شود.
روزی یکبار داروی فوق را به صورت تازه مصرف نمایید.
شربت آب عسل:
یک لیوان آب جوشیده ولرم به علاوه یک قاشق غذاخوری عسل گشنیز و نصف لیمو ترش تازه.
شربت فوق را صبح ناشتا نیم ساعت پیش از صرف صبحانه و همچنین موقع خواب مصرف نماید.
شربت نباید غلیظ و یا ترش مزه بشود.
استفاده از زالو در پشت دستها فوق العاده موثر می باشد.
انجام ورزشهای استقامتی توصیه می گردد. ورزشهای استقامتی به ورزشهایی گویند که دارای شدت کم اما مدت طولانی می باشد مانند کوه پیمایی٬ شنای استقامت٬ دوچرخه سواری استقامتی٬ پیاده روی تند٬ راه رفتن درون آب٬ ایروبیک٬ .... از انجام ورزشهای سنگین (قدرتی) و یا شدید (سریع) بپرهیزید.
از فضاها و اجنماعات تنش زا دوری کنید. یک شوک عصبی کوچک می تواند شما را نابود کند! در عوض آرامش را وارد زندگی خود کنید. بوها٬ آهنگ ها٬ رنگ ها را به نجوی تدارک ببینید که همه آرامش بخش باشند.
به طبیعت بکر بروید و موسیقی بدنتان را با طبیعت هماهنگ کنید. از خدا به خاطر همه نعمت هایش سپاسگزاری کنید. نماز بخوانید و آینه دلتان را برای درخشیدن انوار الهی پاک کنید. به این ترتیب نه تنها درمان می شوید بلکه به فرآیند شفا وارد خواهید شد.